Werken aan je mentale en fysieke gezondheid.

Heb jij vragen, problemen, conflicten waar je last van hebt en zou je die met een coach willen bespreken maar liever niet tegenover elkaar in een kantoorruimte? Heb jij behoefte aan het verbeteren van je conditie en kan je daar wat steun bij gebruiken? Wil jij ervaren hoe ongelofelijk rustgevend en helend het wandelen in een stille, mooie, groene omgeving kan werken?

Vanaf maart 2020 start Charlotte van der Mijn met de WandelCoachGroep Apeldoorn. Er komen twee (kleine) groepen waar jij je bij kan aansluiten. 

Groep 1 is de Goede Start groep, elke woensdag van 08.30 – 10.00 uur. In een rustig tempo wandelen we ca. 2 – 3 km. Onderwerpen die we samen en individueel bespreken gaan bijvoorbeeld over Vitaliteit / Vermoeidheid / Stress / Grenzen / Weerbaarheid.

Groep 2 is de Een Stap Verder groep, elke vrijdag van 08.30 – 10.00 uur. In een gemiddeld tempo wandelen we ca. 4 – 5 km.
Gespreksonderwerpen zijn als bij groep 1 en ook Gebrek aan energie / Werkstress / Assertiviteit.

Kosten zijn € 12,50 per keer, inclusief toegang tot PaleisPark het Loo. De eerste keer betaal je via een Tikkie, daarna werken we met een strippenkaart. Meer weten of je opgeven? Bel, sms of app naar Charlotte van der Mijn op 0654251027 of stuur een mail naar charlotte@sterkophetwerk.nu. Ik kijk er naar uit om een stukje naast je te lopen.